Приветствую на форуме, Mind!
Ну, начнем по порядку:
Первое, и самое важное в начале - когда начинаешь делать практики, предупреди своих ближних, чтобы тебя в это время не беспокоили, в самом начале это важный момент. Потом, со временем, нарабатывается практики освоения многомерности - можно будет быть в двух и более местах одновременно и осознавать это
Но это не сразу, со временем, пока не стоит экспериментировать, будет накладно с энергоресурсами и психикой.
Далее -
содрогания тела - это так называемые аутодвижения. Они в теле начинают проявляться тогда, когда оно хорошо расслаблено и начинает работать Намерение освободиться от лишних зажимов, ненужных мыслеформ и программ - а ведь именно на это направлено Намерение Холона Баланса, не так ли? Т. е тело начало расправлять свои скомканные, сжатые части.
Кстати, точно такие же процессы происходят при работе с телом практикой,в которой работает наш Илья. Как прикоснется своими волшебными пальчиками на точки выхода дисфункций, так через пару минут и начинает потряхивать
, иной раз подбрасывает на 10-15 см от поверхности. Кто побывал у него на сеансе - знают что это такое.
И в том и другом случае, происходит удаление из тела ненужных фиксаций. Причем, таким образом выходят, стираются ОСОЗНАННЫЕ проблемы, те, с которыми еще человек не поработал, осознавая, будут еще в теле. Материя, она в некотором смысле инертна, не так быстро реагирует на тонкий уровень мыслей. А при самом мышечном сокращении, энергетический ресурс, который был зажат прежде, распределяется по телу и оздоровляет его. В каком-то смысле это сродни оргазму, той же природы явление
Только тут - тело само перераспределяет энергию.
далее-
Цитата:
ощущение, что какая-то часть тела от меня отделяется и зависает надо мной на расстоянии примерно 10 см
.
-это тянет на выход астрального тела, имхо. Кстати, думаю что при работе с Холоном Баланса -не стоит этого делать, по крайней мере, в начале.
Цитата:
...Еще я видела отрывки каких-то сцен что-ли, фразы....я еще пробовала, эффект меньше, выхода не было столь явного, но я опять что-то видела. единственное что помню- стакан воды (то ли я, то ли у меня просили пить), хрустальный шар (наверное награда, кажется на статуэтке), карета скорой помощи, звук, похожий на звон бокалов.
-при астральном выходе из тела, сознание человека попадает на тонкий план, где находятся мыслеформы всего близлежащего пространства - это именно их ты видела и слышала. На этом уровне нет привычного линейного времени и понятия пространства в смысле привязки к местности. - поэтому трудно сказать к какому месту и времени относились эти видения - это только ты знаешь- на каком-то своем тонком уровне
Цитата:
-очень сильное давление в голове – затылок и лоб
это непривычная активность третьего глаза
, это со временем(кстати, очень недолгим) пройдет. когда высшие чакры начинают включаться в работу, постепенно все входит в штатный режим
На будущее, мои рекомендации - про работу с Холоном Баланса - не ставь себе всех целей сразу - в практику астральныйх выходов - не торопись, все придет со временем.
Для начала, нужно добиться простых и понятных вещей- спокойствия и внутреннего равновесия, расслабления и оздоровления материального тела, чувства полноты и спокойствия по поводу своих ситуационных полей- т.е чувствовать, что все идет в жизни ИМЕННО ТУДА, КУДА ДОЛЖНО, ПО САМОМУ ТВОЕМУ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМУ СЦЕНАРИЮ. В Холоне Баланса нужно ощущать именно это спокойствие и радость.
Ну, а более сложные аспекты Холона, думаю, можно будет осваивать позже, когда этот уровень будет достигнут.
P.S. выходить из любой медитации просто - сначала Намерение -быть здесь и сейчас- потом быть здесь - ВСЕЙ- -потом подышать глубоко - 5-7 раз - потом не открывая глаз - почувствовать на чем сидишь или лежишь, потом ощутить давление своего тела на свои стопы ног, поставив их на пол.- и непременно Намерение- ЗАЗЕМЛЕНИЕ! ПОЛНАЯ СВЯЗЬ С ЗЕМЛЕЙ - все!
- занимает 5-7 минут