Всем привет) У меня такая ситуация: мама мучается со здоровьем , при этом смотрит передачи Агапкина, Малахова и Малышеву и давно пытается заниматься оздоровлением и вести здоровый образ жизни по их рекомендациям (делает зарядку даже постоянно)... Недавно при очередном обострении у меня возникла мысль предложить ей движения по поддержанию баланса энергетического тела, она согласилась... Теперь вот не знаю: практик много, Тенсегрити я предлагать не хочу, так как мне кажется эти движения будут сложны (все-таки возраст не тот) ... Посмотрел цигун - какой-то он мне показался детский по сравнению с Тенсегрити... Кто-нибудь может мне что-нибудь посоветовать по этому поводу? Какая действенная практика предпочтительна для такого случая?
Вот ссылка на те упражнения которые хочу дать по Цигун:
http://www.uhlib.ru/zdorove/ozdorovitel ... #metkadoc2