Мы с детьми делаем "Собаку"!!!!!!)
Когда я познакомилась с этой практикой, моим девчонкам было 2 года) Их почти сразу заинтересовало, что это такое я делаю. Я объяснила, что я собачка, которая отряхивается после купания))) Девчонкам так понравилось, что они стали смеяться надо мной)

через несколько раз, они стали повторять) теперь, спустя 10 месяцев, они сами высказывают желание делать собаку во время зарядки))))
очень хорошо помогает эта практика переключиться во время детских капризов) и детям, и маме в том числе)