Svet_Lana в точку! Ведь последние дни я думаю о том же, когда пересматриваю негативные ситуации. Это не просто возвращение энергии, хотя это несомненно важно, это пересмотр заново всех уроков.
Вчера например, я не думала, что сцена расставания с моим бывшем вызовет бурю эмоций со слезами. Сколько же негатива я нахватала за свою жизнь! Освобождаюсь.

Я на примере..
Повздорили однажды с любимым (бывает такое) - поэмоционировала сильно, дышу. Разделяю себя в гневе от себя в равновесии, его энергии от своих.
Дышу, и мысленное молчание устанавливается, в голове вдруг раздается: "а че это я вообще так выпала в эмоции?". Ведь что-то же меня зацепило... И тут меня осеняет - меня разозлило, что человек не соответствует мной же самой на него повешенным ярлыкам!!!
Получается, что я свое представление на него спроецировала и требовала, чтоб он им соответствовал! А ведь это нарушение Закона Свободы.
Потом я отследила, сколько обвинений, непонимания и непринятия я выдала в эфир.
А ведь причина всего была во мне.. Когда в следующий раз ситуация грозила повториться, я вспоминала эти смыслы и все разрешалось совсем по-другому.

Мне интересно, ответь пожалуйста, при этой практике бывают обострения (депрессивное настроение, сердце ноет, раздражение, тяжелые сны). Или я что-то не так делаю? Или таким способом выходят негативы?

"Обострения" - это признак того, что ты погрузилась в те энергии (в ту ситуацию) - и их нужно продышать. Отделить себя настоящую, которая в моменте сейчас от себя прошлой, которая испытывала все эти состояния.
Тут мне кажется есть 2 момента.
1 - если ситуация понята правильно - то есть смысл урока усвоен, и решение жить по-новому принято, то сами по себе эти эмоции - это просто "память" тела - и ее нужно стереть. Для этого мы и дышим, чтобы записи о старых событиях ушли из тела. Вся информация о нас и наших опытах собирается в Акаши, поэтому нет смысла всегда носить все с собой. особенно негативную энергетику.
2 - если есть стремление "поскорее избавиться" от тягостных ощущений, но смысл уроков не до конца понят, и нарушения не убраны, то в этом случае ИМХО, сохраняются негативные ощущения в виде тех, которые ты описала. И эти ощущения являются сигналом того, что не все отпущено, то есть тело показывает, что остался сам блок, а не память о нем. Думаю, тут можно исследовать этот блок (например через фильтры, слова-подсказки и пр.) и поняв, убрать причины. Тогда блок уходит, и вот тут разделение энергий приносит освобождение и комфортное ощущение в теле.

И все таки практика разделения энергий включает в себя второе действие-пересмотр жизненных уроков правильное их разрешение. И это мне кажется первично. Т е сначала мы смотрим негативную ситуацию, смотрим где ошибались, решаем ее правильно, а затем ее продышываем. Тогда она приносит радостное облегчение и гармонию в теле. Я начала распутывать клубок от последних негативных ситуаций и практика шла довольно легко.
Провозглася намерение освобождения подсознания от мусора и хлама в виде блоков, старых шаблонов и т.д., я наткнулась на большой свой урок, возможно очень важный в этой жизни, и похоже опять не правильно его решила.
Почему то не когда не вспоминала, тот вечер, когда муж собрал вещи и ушел. Это очень глубокая душевная травма. И я его опять мысленно отставила дома. А должна отпустить! И пожелать ему счастья и самое главное принять внутренне то , что он имеет право на свое личное счатье без меня.
Ну и что, что я его продолжаю любить. Никто не мешает, мне делать этого. А если я хочу. чтобы он был рядом со мной и любил меня в ответ, то это чувство собственности скорей, чем безусловная любовь. Я решила специально это написать на форуме, что бы наконец освободиться от этого чувства собственности на него наконец прилюдно.
Здесь конечно нарушение с моей стороны высшего Закона Вселенной - принятия его права выбора в отношении его жизни.
Он имеет право меня не любить.
А меня ждет счастливая жизнь, пусть даже без него. В конце концов он не последний мужчина на планете.

и никогда не сомневайся в этом! - безупречная женственность - неотразима)))

Хочу отметить, что когда сделаешь правильный вывод из урока, а потом продышишь, то та часть жизни, которая эмоционально не давала спокойно жить, записалась в виде отрицательных шаблонов в подсознании, теперь как бы ушла из текущей жизни.
Незримо, потихоньку, но восприятие меняется и ситация разворачивается по-другому, более позитивно и то чудесно, что иногда даже не можешь приставить, как это может быть. Теперь приобретаю навык высказывания намерения, приходит ощущение на каких вибрациях лучше это делать и главное твердая уверенность, что это все получиться. Как бы входишь в состояние игры с жизнью, как будто я начинаю играть, а она продолжает.
Интересно когда будет чистое подсознание, и восприятие как белый лист, как у ребенка, как оно все будет?
Вспоминаю высказывание Христа " Будьте как дети" и оно преобретает глубокий смысл. Раньше это высказывание я не понимала совсем.

Всё правильно, Вита! Будьте как дети - это абсолютное доверие жизни. Доверие высшему аспекту самой себя. Оттого и появляется чувство Игры - и самое главное - 100%-ая уверенность в том, что всё будет ХОРОШО. Ведь дети так много играют! А генератор всех игр и идей - фантазии. Как говорил Энштейн - в этом мире нет ничего более важного, чем фантазии!

Хотелось бы узнать, является ли началом положительных изменений в моем подсознании следующее.
Наверное первый раз за последние года мне приснился сон о бывшем муже, как о положительном человеке. Я уже не помню суть, о чем мы разговаривали во сне. Но помню положительную , доброжелательную эмоцию и спокойную интонацию.
И еще поделитесь о своих результатах в этой практике.