Предлагаю здесь собрать наши приемы СИМОРОНСТВА на все случаи жизни- когда прижмет и дури в голове не убавляется

Для того, чтобы повышать свою самооценку -

ВНИМАНИЕ: можно выполнять на роботе- не особенно привлекая внимание коллег и начальства- главное,настроиться и выждать момент, когда за вами нет лишних глаз

вариант симоронства-"повышенного действия": нужно найти предмет обстановки в комнате, где ты находишься самый высокий -из мебели- скорей всего это будет шкаф. Между ним и потолком- должно быть пространство. Ну, а если шкаф не высокий, поставить на него специальную коробочку с надписью - "В АКАШИ:Одобрено. К исполнению- НА ПОВЫШЕНИЕ."

берешь лист бумаги- пишешь- моя самооценка, мое принятие самой себя...и тд - сворачиваешь в шарик бумажку -и закидываешь на шкаф-С МЫСЛЬЮ, ЧТО ТЫ ПОВЫШАЕШЬ- ВСЕ, ЧТО ТЕБЕ НАДО)))

Конечно, периодически нужно будет очищать "приемник Намерения"- но с этим тоже можно придумать отдельное симоронство- например, торжественно сжечь и удобрить какое-нибудь дерево золой- с танцами и плясками, манифестируя круговорот единства в природе

Техника благодарения – произнесения некоторого внутреннего благодарственного монолога, обращенного к препятствию на вашем пути.

Звучать это должно примерно так: «Я благодарю Вас, Марьванна, за то, что Вы предупреждаете меня о том, что я вышел из состояния гармонии. Вы, Марьванна, одна из моих проекций, моих страхов. Стоило мне подумать, что совсем разленился мой оболтус, как сразу Вы, с присущей Вам добротой и расторопностью, сразу напомнили мне об этом. Подумать страшно о том, как далеко могло зайти дело, не будь Вашего предупреждения. Ведь что бы могло быть: совсем бы перестал учиться мой Вася, бросил бы школу, связался с дурной компанией, мог бы начать пить, а там глядишь и воровать. Так и до тюрьмы недалеко! Спасибо Вам, Марьванна за столь своевременное предупреждение!»

Далее следует сделать Марии Ивановне мысленный подарок, только представить его нужно во всех подробностях, прорисовать его в своем воображении, как можно конкретнее. Из чего мы, обычно исходим, выбирая подарок близкому человеку? Помимо цены, конечно, из того, сколь этот подарок человеку нужен. Чего может не хватать Марии Ивановне, немолодой, усталой женщине, живущей на учительскую зарплату? Ну, подарите ей, скажем, новые саламандровские зимние сапоги или норковую шубку. Только подарите искренне, со всей возможной любовью и теплотой. Что, вам жалко что ли новых сапог для учительницы вашего сына? Тем более, что платить за них вам все равно не придется. Уложите их в красивую фирменную коробку и перевяжите красивой лентой. Визуализируйте на внутреннем экране эту упаковку как можно лучше. Часто упаковка – важнее самого подарка. И главное – не жалейте слов благодарности.

Якательный падеж. Техника очень забавная. Для примера переведем в якательный падеж выдержку из рассказа одной женщины
Итак, ее рассказ:

«Меня зовут Елена. Мне 28 лет.
Я замужем. Моему сыну сейчас 3 года. Сейчас я на 6-м месяце беременности, что, собственно, и подтолкнуло меня сделать хоть какие- то попытки изменить жизнь, поскольку, с одним ребенком так жить еще можно, но с двумя – никак. Первое, что привело меня к вам, это то, что я не хочу повторять судьбу своей матери. Мой отец пил, в доме часто возникали недоразумения на этой почве, и, хотя до рукоприкладства, как правило, не доходило, обстановка в доме была достаточно напряженной. Моя мать женщина, не то, чтобы властная, но упрямая, решительная и, как говорят в народе, «заполошная». Мне всегда не хватало в доме тепла, хотя родители, по своему, любили меня. Но любовь матери заключалась в обычном «Накормить, одеть обуть, заставить учиться», а любовь отца была обычной «пьяной» любовью. С появлением брата, который на шесть лет моложе, меня, на меня легла, в значительной степени, забота о брате. А брат рос болезненным ребенком. Даже отправляясь гулять с ним, мне приходилось брать с собой ампулу нашатыря на случай его обморока…».



А теперь переведем этот текст в «якательный падеж»:

«Меня зовут Елена. Мне 28 лет.
Я сама за собой замужем. А сейчас мне 3 года и я на 6-м месяце, беременна сама собой, что собственно и подтолкнуло меня сделать хоть какие- то попытки изменить свою жизнь, поскольку, с одной собой так жить еще можно, но с собой в двух экземплярах – уже никак. Первое, что привело меня к самой себе, это то, что я не хочу повторять судьбу самой себя. Я пила, и на этой почве, в доме часто возникали у меня с собой недоразумения, и, хотя до рукоприкладства, у двух моих «Я» как правило, не доходило, обстановка в доме была достаточно напряженной. Я вообще-то женщина, не то, чтобы властная, но упрямая, решительная, и слегка «заполошная». Мне всегда не хватало в доме от себя тепла, хотя, по своему, я всегда любила себя. Но любовь моя к самой себе заключалась в обычном «Накормить, одеть обуть, заставить учиться», а еще я себя любила обычной «пьяной» любовью. С рождением другой меня, которая на шесть лет меня моложе на меня легла, в значительной степени, забота о самой себе. А росла я болезненным ребенком. Даже, отправляясь с собой гулять, мне приходилось брать с собой ампулу нашатыря на случай своего обморока».

Забавно? Да! Но не только. Во-первых, якательный падеж «обесценивает» проблему. Какой бы тяжелой она не была, но если рассказ о ней вызывает смех –это уже не проблема. Нельзя же всерьез скорбеть о том, что минуту назад сам же и высмеял. А, во-вторых, в соответствии с концепцией Симорона, да и не только Симорона, а любой школы практической психологии – человек сам несет ответственность за свою жизнь. И якательный падеж призван это иллюстрировать, пусть и в столь несерьезной форме.

Техника переименования. Ни для кого не секрет, что все мы носим маски. Разные, в зависимости от ситуации. На работе мы- усердные сотрудники, дома- строгие родители, с друзьями – свои в доску парни, в постели – нежные любовники или любовницы и т.д. Это большие маски. В психологии они называются субличностями. Но есть еще масочки маленькие, ситуационные. Вам продали бракованный товар и, выясняя отношения в магазине, вы – возмущенный потребитель. В своем сознании вы – «тот, кто обманут и всеми силами восстанавливает справедливость». Вы поссорились с молодым человеком и в своем сознании вы «та, с которой Федя поступил несправедливо». Симорон предлагает сменить маски. Вспомните, неужели Федя не сделал вам ничего хорошего? А вы ему? Вспомните какой-нибудь светлый момент в ваших отношениях. Например, Федя хотел купить себе модный галстук, и, когда вы подарили ему этот галстук на день рождения, его глаза светились нежностью. Вспомнили? Отныне вы не «та, с которой Федя поступил несправедливо», а «та, которая подарила Феде модный галстук». Если вы искренне вжились в этот новый образ, есть большая вероятность, что Федя позвонит вам очень скоро.

Пошел вон, болван!

Очень эффективный способ работы с дальними сигналами называется « Пошел вон, Болван» или сокращенно - ПВБ . Это не грубость, не хамство. Выражение заимствовано из мира, который от нас давно ушел. Естественно, современному человеку так не скажешь. Примерно такими словами барин отсылал слугу, который в настоящий момент ему был просто не нужен. Если мы замечаем дальний сигнал, который может отвлечь нас, огорчить, каким-то образом помешать нашим планам, мы просто говорим ему про себя – ПВБ. Если вам не нравиться ПВБ – придумайте что-нибудь свое. Например, УП (Уйди, противный). Или еще что-либо. Симорон всячески поощряет творчество.

В Индии землетрясение, но в настоящий момент вы заняты делом, и вам не следует заострять на этом внимание – ПВБ.

В соседнем доме авария и горячей воды нет уже три дня – ПВБ.

В Китае свирепствует новый вирус гриппа – ПВБ.

Учительница несправедливо поставила двойку вашему сыну - …. Нет, это уже не дальний, а окололичностный сигнал. ПВБ здесь не подходит. Тут нужна:

Техника благодарения!

А ещё можно, пока никто не видит, встать на четвереньки и похрюкать! Представить себя этаким розовым поросёнком!
Либо представить, что вы смотрите на всех голубыми глазами через розовые очки и поэтому......вам всё ФИОЛЕТОВО!!! (можно выполнять на работе в гуще событий)

Доброго дня всем!!! Ой какая замечательная тема:-) Читала окончание диалога в чате и завидовала, что не участвовала вчера:-) Симорон Симороныч - отец родной и я симороню по-черному везде И даже книга рецептов у меня есть симоронских ритуалов Например перед Новым Годом в транспорте найти грузовую машину задешево практически невозможно (машину уводят буквально из-под носа, несмотря на оформленные договора...). Так вот: мне для контракта было ну просто необходимо по определенной (очень низкой для этого времени) цене 20 грузовкив! Каждый день я определила себе находить по 3-4 машины...писала на бумажке "1 тент 82 м3 по цене ....", вынашивала эти бумажки некоторое время за пазухой и шла в туалет, спускала в унитаз со словами"всемирная информационная сеть, к исполнению!" Для верности еще прыгала с унитаза и щелкала пальцами и кричала "поперло!" . За неделю до НГ я закрыла все загрузки с большой пользой для себя Или иногда , когда тоже складывается неблагоприятная ситуация на работие с загрузками или машинами, я писала благодарственное письмо Богу Загрузок и приносила дары(скрепки, листочки для записей и пр.)...Еще в свое время "сидела на диете"....Написала на листочке "диета - 55 кг" , клала ее на стул на работе и целый день сидела на ней:-) Вообщем у меня куча всяких приемчиков в жизни есть по Симорону, но никогда не делала жестких для себя приемов (хождение голой по улице например...)

Почти симорон - для поднятия настроения, так сказать.

На одном ресурсе в инете нашла вот такие слова на музыку советского гимна. Предлагается петь вслух по мере возникновения потребности.

Союз нерушимый себя же с собою
Сплотила навеки любимая Я.
Да здравствуют гены великих народов,
Создавшие дружно ТАКУЮ меня.

Сквозь годы сияет мне солнце Успеха,
И свет вдохновенья мой путь озарил,
Я утро встречаю с улыбкой и смехом
И с ветром играюсь в парении крыл.

Припев:
Славься, Любимая, смейся, свободная,
Силы волшебной надежный оплот!
Я – идеальная, Я – бесподобная!
Путь мой в любви в Мир Волшебный ведет!

Света, точно симоронский гимн:-) Мне вообще техника яканья очень в кайф....как только кто-то что-то мне против шерсти, я тут же начинаю заменять все местоимения на Я:-) Сильно отрезвляет однако:-)